نوشته‌هایی با برچسب "یک غذای رژیمی"

مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی

سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش رژیمی:. مواد لازم :. مرغ بی استخوان و بی پوست. 8 قطعه. گوشت درشت نمک زده به صورت ریز ریز. 3 تکه. آب مرغ. نصف فنجان. مارچوبه نیزه ای شکل. 1 بسته. کدوی زرد تابستانی 1 عدد. پیاز سبز 4 عدد. روی مرغ نمک و فلفل پاشیده و همراه با گوشت نمک زده در یک قابلمه 12 اینچی روی حرارت متوسط روبه زیاد برای مدت 12 دقیقه می‌پزیم، بعد زمان پخت از شروع تا پایان: 20 دقیقه می باشد . - 1 کدوی زرد تابستانی، از وسط نصف کرده و به قطعات کوچک خورد کنید. - 4 پیاز سبز که به قطعات 2 اینچی خورد شده باشد. دستور پخت :. 1- روی مرغ نمک و فلفل پاشیده و ه

غذای رژیمی‌– طبخ کوکو کدو سبز بدون یک قطره روغن غذای رژیمی‌– طبخ کوکو کدو سبز بدون یک قطره روغن

کوکو کدو سبز بدون روغن. کدو سبز متوسط ۴ عدد . پیاز ۱ عدد . آرد ۱/۲ لیوان . تخم مرغ ۱ عدد . نمک و فلفل مقدار لازم. طرز تهیه : کدوها و پیاز را رنده کنید و داخل پارچه ای بریزید و بفشارید تا اب اضافی مواد گرفته شود. پیاز و کدوی رنده شده و آب گرفته ، آرد ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید. پست های مرتبط:.

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه