نوشته‌هایی با برچسب "لاغر شدن صورت"

ماساژ و بخور برای لاغر شدن صورت چاق ماساژ و بخور برای لاغر شدن صورت چاق

اگر دارای صورت گرد و تپلی هستید با این روش‌های جدید و بدون ضرر میتوانید صورت تپلی خود را لاغر کنید . در ادامه با تک رژ همراه باشید. درمان با تغذیه. اول برویم سراغ تغذیه! به عنوان یک توصیه کلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می‌گویند بدن انسان‌ها در روز حدود ۳۰درصد چربی نیاز دارد به‌طور کلی مردان باید کمتر از ۱۸درصد و زنان باید کمتر از ۲۳درصد از کل وزن بدن‌شان چربی باشد پس باید حواس‌تان به چربی غذا و خوراکی‌ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود ۱۳ درصد، دو عدد کره حدود

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه