نوشته‌هایی با برچسب "طرز تهیه غذای عدس"

غذای رژیمی‌– طرز تهیه کوکوی عدس غذای رژیمی‌– طرز تهیه کوکوی عدس

عدس منبع فوق‌العاده‌ مواد مغذی مهمی‌است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری‌اند. اگر رژیم گرفته‌اید بدانید که مصرف عدس برایتان مفید خواهد بود. مواد لازم :. طرز تهیه :. - عدس رو سه چهار ساعت یا بیشتر خیس می‌کنیم. سپس عدس را با کمی‌آب تا اندازه ای که روی عدس بیاید و کمی‌روغن می‌گذاریم بپزد. اواخر پخت هم نمک اضافه می‌کنیم. - کمی‌روغن داخل تابه نچسب می‌ریزیم . بعد از اینکه روغن داغ شد با قاشق از مواد آماده شده کو کو می‌ریزیم داخل روغن. در تابه را می‌گذاریم. - وقتی کوکو خودش را گرفت و یک طرفش سرخ شد بر می‌گردانیم آن طرفش هم سرخ شود. کالری کل

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه