نوشته‌هایی با برچسب "شاد زندگی کنید"

اگر می خواهید شاد زندگی کنید این مطلب را بخوانید! اگر می خواهید شاد زندگی کنید این مطلب را بخوانید!

30توصیه مهم برای داشتن زندگی بهتر (با حوصله مطالعه کنید). 1- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است. 2-هر روز حداقل 10 دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بى سر و صدا بنشینید. 3- هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه هاى تلویزیونى مورد علاقه تان که شبها دیروقت پخش مى شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 4- هر روز صبح که از خواب بلند مى شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من …………………. است. ». 5- با این سه «الف» زندگى کنید: انرژى، اشتیاق، احساس یگانگى. 6- نسبت به سا

می خواهید شاد زندگی کنید؟ (2) +تصاویر می خواهید شاد زندگی کنید؟ (2) +تصاویر

اگر می خواهید زندگی شادتر و بهتری داشته باشید، به شما پیشنهاد می کنیم که این کارها را جدی بگیرید و انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی خود احساس کنید. 1- صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را کم بخورید. 2- خودتان را زیاد جدى نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمى کند. 3- لزومى ندارد که در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها را بپذیرید. 4- با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود. 5- زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. 6- هیچکس مسئول شادى و رضایت شما نیست بجز خودتان. 7- هر مصیبت یا ضایعه اى که برایتان پیش مى آید به خودتان بگوئید: «آیا 5 سال د

می خواهید شاد زندگی کنید؟ +تصاویر می خواهید شاد زندگی کنید؟ +تصاویر

اگر می خواهید زندگی شادتر و بهتری داشته باشید، به شما پیشنهاد می کنیم که این کارها را جدی بگیرید و انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی خود احساس کنید. 1- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است. 2-هر روز حداقل 10 دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بى سر و صدا بنشینید. 3- هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه هاى تلویزیونى مورد علاقه تان که شبها دیروقت پخش مى شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 4- هر روز صبح که از خواب بلند مى شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه