روانشناسی

وقتی هنوز زندگی هست می توان شاد بود +تصاویر

شاید سخت باشد وقتی بچه هایت هر کدامشان یک غم و غصه ای دارند شاد باشی، یا وقتی هیچ کدامشان را نمی توانی ببینی، خوشحالی ات را بروز دهی. شاید سخت باشد بعد از یک عمر زندگی وقتی تک و تنها مانده ای یا آن قدر پول نداری که به شکل دلخواهت زندگی و غصه هایت را مهار کنی. شاید خسته و رنجور باشی و با درد جسمی و روحی نتوانی بگویی شادی، اما وقتی هنوز زندگی هست، بهار هست و تو هستی، می توان شاد بود. با این پست پارسی وان همراه باشید و روح تان را شاد کنید!. موازنه شادی. برای این که شاد باشید، لازم نیست راه بروید و قاه قاه بخندید. شادی و خرسندی در واقع یک حالت ر

تصاویر زندگی شاد

ادامه مطلب ...
من که آدم خوبی هستم! پس چرا کسی مرا دوست ندارد؟ +تصاویر

روانشناس ها مدام در مطب خود با افرادی روبرو می شوند که با تعجب می پرسند: «چرا با همه تلاش و از خودگذشتگی که نسبت به دیگران نشان می دهم هیچکس مرا درک نمی کند. چرا تنهایم می گذارند و نادیده می گیرند؟» اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید یا به هر نحوی با این موضوع آشنایی دارید، این پست "مجله اینترنتی پارسی وان" را تا انتها بخوانید. شاید برای شما جالب باشد بدانید که ادعای این گروه از افراد دور از واقعیت نیست. آنها هر چه انرژی و توان دارند مدام صرف دیگران می کنند. اما نوع ناخوشایندی از واقعیت در پایان این نوع محبت های یکجانبه نصیب شان می شود.

چرا مرا دوست ندارد چرا او مرا دوست ندارد چرا من را دوست ندارد

ادامه مطلب ...
خودتان را دوست بدارید +تصاویر

«زیبا بودن یعنی خودتان باشید. نیازی نیست دیگران تاییدتان کنند. خودتان باید خودتان را بپذیرید. » -- Thich Nhat Hanh. مهمترین تصمیم زندگی تان، تصمیمی است که بر بقیه تصمیم های زندگی تان اثر می گذارد، تعهد به دوست داشتن و پذیرفتن خودتان. این تصمیم به طور مستقیم بر کیفیت روابط شما، کارتان، وقت آزادتان، ایمانتان و آینده تان اثر می گذارد. اگر خودتان را دوست داشته باشید دیگران هم دوست خواهند داشت. برای اینکه بدانید چطور می توانید اینکار را انجام دهید، این مراحل را خوانده و در زندگی تان عملی کنید. 1. روزتان را با عشق (و نه تکنولوژی) شروع کنید. قبل

خودتان را دوست بدارید

ادامه مطلب ...
6 دلیل برای اینکه آرایش را کنار بگذارید +عکس

خیلی ها بالاخره یک روز حس می کنند نیازی به آرایش ندارند، یعنی دیگر نمی خواهند با سایه های براق رنگارنگ و پوشاندن ایرادات شان زیر لایه ضخیمی از کرم پودر و پنکیک، زیباتر به نظر برسند. بالاخره طبیعی بودن همه چیز باعث می شود احساس زیباتربودن و با اعتماد به نفس تر بودن داشته باشند. اینجا قصدمان بی احترامی به کسانی نیست که آرایش کردن را دوست دارند. با این حال، اما 6 دلیل وجود دارد که شما بخواهید حداقل یک هفته را بدون آرایش بگذرانید. 1- پوست تان قدردان شما خواهدبود. حتی اگر خودتان متوجه نباشید، بیشتر آرایش شما سمی است. لوازم آرایش پیش از عرضه به ب

ادامه مطلب ...
18 حقیقت انکار نشدنی درباره زندگی +تصاویر

زندگی پر از حقایق جالبه که خیلی از ما چشمهامونو به روشون بستیم! ابهامات، سرخوردگی ها و افسردگی ما از جهان هیچ تغییری در اون ایجاد نمی کنه. این مطلب، حقایقی در زندگی که ما سعی می کنیم آن ها را نادیده بگیریم را برای شما بیان کرده. با دیدن اون ممکنه تصمیم بگیرید شرایط رو تغییر بدین و یک زندگی جدید رو شروع کنید برای ساخت دنیای بهتر. و حداقلش اینه که سرگرم شدین و می تونین ازشون الهام بگیرین!. 1- زندگی همونطوری میشه که می خواین!. ابتدا قبل از اینکه در مورد پول یا سیاست شکایت کنین، از شما می خوام 5 دقیقه چشماتونو ببندین و روی بزرگترین و مهم ترین رو

ادامه مطلب ...
نکاتی برای سلامت زنان پرمشغله +تصاویر

"من به طرز دیوانه کننده ای پر مشغله ام. ". این جمله یعنی چه؟ کارهای روزانه هرگز تمامی ندارد. تقویم های ما با رنگ های چندگانه آزادی ما را در خود بلعیده اند. در این جریان، عادت های خوب، مانند ورزش و برنامه ریزی برای جذب غذاهای مغذی در کنار کار، منتظر تلفن ماندن و یا بردن بچه ها به کلاس های مختلف و یا کلاس ورزش نیز جای دارد. پس چطور از این مشغله های دیوانه وار رها شویم یا حداقل از تاثیر آن بر سلامتمان کم کنیم؟ به عنوان یک پزشک و فردی که تازه مادر شدن را تجربه می کنم و مدیر هماهنگ کننده ی شام و یا مسئول تمام شدن پوشک بچه و ماموریت هایی در مسائل ش

ادامه مطلب ...
خط قرمزهای ارتباط با جنس مخالف

روزهای پر حرارت و داغ جوانی، وقتی داغ تر می شود که صحبت ارتباط با جنس مخالف، به میان می آید. شما دیگر کودک نیستید، احتمالا دوران مدرسه و دغدغه کنکور هم به پایان رسیده و اکنون در اوج قدرت و نیازهای روانی و جسمی، به تشکیل خانواده فکر می کنید. ممکن است هنوز سن تان برای ازدواج مناسب نباشد و هیچ اقدامی برای انتخاب همسر انجام نداده باشید یا در به در دنبال نیمه گمشده تان باشید. فرقی ندارد،در هر حال یکی از روابطی که باید در زندگی خود آن را مدیریت کنید، ارتباط با جنس مخالف است. درست است که این روزها کمی مهار آن سخت تر است، اما در آینده حتی بعد از ازدوا

ادامه مطلب ...
زندگی به آن بدی هم که می گویند نیست +تصاویر

زندگی به آن بدی ها هم که بعضی می گویند و می نویسند، نیست. دنیا نمی تواند همیشه تا این حد بد و ناامیدکننده باشد. درواقع اصلا این طور نیست: گاهی وقت ها دنیا خیلی هم جای دوست داشتنی و زیبایی برای زندگی است. خبرها و پیشرفت هایی باعث شادی ما می شوند تا بتوانیم به زندگی مان ادامه دهیم. اریک تالمج، خبرنویس مجله دیسکاوری خوش ذوق سعی کرده خبرهای بد دنیای علم و فناوری را هم با نگاهی دیگر ببیند؛ اینکه چطور می شود به 16 واقعه به ظاهر بد، از دریچه مثبتی نگریست. او سعی کرده اگر مویی هم درون کاسه ماست پنهان شده، قاشقی دست مان بدهد و چشم مان را به سمت گوش

ادامه مطلب ...
استرس دارید؟ رژلب بزنید! +تصاویر

همه ما راه هایی برای به تعادل رساندن بدن و ذهن مان در لحظه های پراضطراب داریم. محققان می گویند راه هایی وجود دارد که می تواند ما را به بهترین شکل از اضطراب نجات دهد. دست های تان را با آب گرم بشویید. برای کم کردن استرس راه های بیشماری وجود دارد. برخی از این راه ها تنها در چند ثانیه بر سیستم عصبی بدن تاثیر می گذارند و آرامشی که به خاطر اضطراب از دست رفته به بدن شما برمی گردانند. کمک گرفتن از آب گرم یکی از این راه هاست. اگر اضطراب دارید، می توانید با یک دوش آب گرم حال خود را بهتر کنید یا در وانی که از آب گرم پر شده، چند دقیقه دراز بکشید و برای

ادامه مطلب ...
چطور بی خیال حرف مردم شویم؟

از من به شما نصیحت نگران حرف مردم نباشید چون بی ثمرترین نگرانی است!. چه اشکالی دارد تأیید دیگران را دوست داشته باشید؟. بارها و بارها این سؤال از من پرسیده شده است و من مدت ها دنبال جواب این سؤال می گشتم و اکنون به شما میگویم چرا نگران حرف مردم بودن اشتباه است و چطور دست از این کار بردارید. اینکه سعی کنید در نظر دیگران ارزشمند باشید تصور ناقصی از واقعیت به شما می دهد. قبل از اینکه این مشکل را حل کنیم باید دنبال ریشه این تمایل بگردیم. از توجه وسواسی به نوع پوشش گرفته تا نگرانی بابت تعداد لایک ها و کامنتهای فیس بوک همه این ها نشان دهنده میزان توج

بی خیال حرف مردم چطور بی خیال شویم

ادامه مطلب ...
برای رهایی از حس تنهایی چه کنیم؟ +تصاویر

این روزها تنهایی مشکل حادی است. جهان بیشتر و بیش از پیش به هم متصل شده است، اما بسیاری از مردم در داخل آن احساس تنهایی می کنند. در واقع، می توانید احساس تنهایی کنید، حتی اگر با اشخاصی زیادی در تعامل باشید. می توانید احساس تنهایی کنید، حتی اگر تنها زندگی نمی کنید. ممکن است الان احساس تنهایی نکنید، اما ممکن است بارها این احساس به شما دست داده باشد یا در همین لحظه دست دهد. در اینجا و در ادامه نکاتی درباره مواجهه با احساس تنهایی بیان کرده ایم:. 1. در مقابله با حس تنهایی نسبت به خودتان خوشبین باشید. منفی بافی درونی می تواند شما را به کشتن دهد.

رهایی از حس تنهایی

ادامه مطلب ...
ده گام تا اعتماد به نفس +تصاویر

اعتماد به نفس بالا می تواند شما را در هر زمینه ای از زندگی شگفت انگیز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتی نحوه خوابیدن شما. این را فراموش نکنید که افرادی با اعتماد به نفس بالا، موفق تر و شاد ترند و از زندگی لذت بیشتری می برند. اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق و همه جانبه ما نسبت به خود، محیط و دیگران ریشه می گیرد و هر چه این شناخت بیشتر باشد بر روی اعتماد به نفس واقعی ما اثرات مثبت بیشتری می گذارد. برای افزایش اعتماد به نفس روشهای مختلفی وجود دارد. ده گام رسیدن به اعتماد به نفس در ادامه را انجام دهید تا ببینید دنیا چطور به کام شما خواهد شد:

ده گام تا اعتماد به نفس

ادامه مطلب ...
5 راه برای دیدن زیبایی ها در لحظات سخت زندگی

شروع کردن یک راه جدید سخت است اما نه به سختی تحمل شرایط نامناسب و یا ماندن درگذشته. دلیل رنج بردن ما در تمام عرصه های زندگی مقاومت در برابر تغییرات اجتناب ناپذیری است که برایمان اتفاق می افتد. زندگی یعنی تغییر، لازمه زنده بودن دگرش است. اما گاهی پذیرفتن این تغییر سخت است. دارم امروزتان، ممکن است همین فردا به داشتم تبدیل شود. واقعاً قابل پیش بینی نیست. همه چیز خودبه خود در حال تغییر است. افراد و شرایط به زندگی شما می آیند و می روند، زندگی منتظر کسی نمی ماند و ثانیه به ثانیه بین آرامش و آشفتگی در نوسان است. و این اتفاقی است که هرروز برای مرد

لحظات سخت زندگی

ادامه مطلب ...
می خواهید شاد زندگی کنید؟ +تصاویر

اگر می خواهید زندگی شادتر و بهتری داشته باشید، به شما پیشنهاد می کنیم که این کارها را جدی بگیرید و انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی خود احساس کنید. 1- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است. 2-هر روز حداقل 10 دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بى سر و صدا بنشینید. 3- هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه هاى تلویزیونى مورد علاقه تان که شبها دیروقت پخش مى شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 4- هر روز صبح که از خواب بلند مى شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من

شاد زندگی کنید تصاویر شاد زندگی

ادامه مطلب ...
می خواهید شاد زندگی کنید؟ (2) +تصاویر

اگر می خواهید زندگی شادتر و بهتری داشته باشید، به شما پیشنهاد می کنیم که این کارها را جدی بگیرید و انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی خود احساس کنید. 1- صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را کم بخورید. 2- خودتان را زیاد جدى نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمى کند. 3- لزومى ندارد که در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها را بپذیرید. 4- با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود. 5- زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. 6- هیچکس مسئول شادى و رضایت شما نیست بجز خودتان. 7- هر مصیبت یا ضایعه اى که برایتان پیش مى آید به خودتان بگوئید: «آیا 5 سال د

شاد زندگی کنید تصاویر شاد زندگی

ادامه مطلب ...
7 روش هوشمندانه برای مقابله با ترس از پذیرفته نشدن

احساس ناامنی باعث می شود شما دیگرانی که شمارا به خاطر خودتان پذیرفته اند را نبینید و کل توجهتان به اندک افرادی که شمارا پس زده اند جلب شود. ترس از پذیرفته نشدن چه تأثیری بر زندگی شما دارد؟ اگر بی خیال نگاه مردم نسبت به خود شوید چه تغییری در زندگی شما حاصل می شود؟. برای پاسخ به این سؤال ها لازم است که بدانید بخش زیادی از ترس ها و اضطراب های ما حاصل یک چیز است: از دست دادن!. ترس از دست دادن:. جوانی. اگر بیش ازحد به نظرات دیگران بها دهید خودتان را زندانی آن ها کرده اید. هیچ وقت اجازه ندهید نظر کسی واقعیتتان را تغییر دهد. هیچ وقت به خاطر خوش آین

روش مقابله با ترس روش های مقابله با ترس ترس از پذیرفته نشدن

ادامه مطلب ...
این عادات نادرست را ترک کنید! +تصاویر

برخی عادت ها در سال های اول زندگی شکل می گیرد و به مرور زمان همه چیز تغییر پیدا می کند. اما از کجا باید بدانیم که کدام شیوه ها از رده خارج شده و کدام همچنان تأیید شده و علمی است؟ محققان پس از انجام بررسی بین حدود ۵۰۰ داوطلب مرد، یک فهرست از چند روش منسوخ شده، تهیه و جایگزین های آن را ارائه کرده اند که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم:. روزی چند بار مسواک می زنید؟. اگر دندان را صبح و شب مسواک می زنید، پس چرا هنگام ظهر مسواک نمی زنید؟ زیرا ضربه های اضافه می تواند مینای دندان را از بین ببرد، به خصوص اگر برای ناهار غذای اسیدی میل کرده باشید. این

ترک عادات نادرست

ادامه مطلب ...
یک زندگی هیجان انگیز

درست است که انسان دارای توانایی ذاتی در تفکر خلاقانه است، اما با این وجود نقش محیط در بارورسازی و بروز این توانایی نقشی کلیدی دارد. در این جا به شرایط و فضای حاکم بر خانواده که می تواند باعث تقویت خلاقیت شود پرداخته می شود. ** تو آزادی!. غالباً کودکان خلاق در خانواده هایی پرورش پیدا کرده اند که دارای آزادی مناسبی بوده اند، به بیان دیگر کودکان می بایست به بررسی و اکتشاف محیط اطراف خود بپردازند. میزان دستوراتی که والدین به منظور رعایت مقررات در خانه به فرزندان می دهند گاه آن قدر زیاد است که شاید در زندان ها نیز چنین نباشد. خانواده می تواند با ت

زندگی هیجان انگیز

ادامه مطلب ...
بچه ها عاشق شنیدن قصه های تکراری

اگر تا به حال برای کودکتان کتابی نخوانده اید و یا به هر دلیلی او به کتاب و کتابخوانی علاقه ای نشان نمی دهد؛ برای علاقه مند کردن او از همین حالا شروع کنید. کودکان به طور یکسان رشد نمی کنند و نمی آموزند. شما بهترین فرد برای قضاوت و ارزیابی نیازهای کودک خود هستید. بعضی توانایی های معمول کودکان سه ساله در زمینه کتاب خوانی به این صورت است که در زیر ارائه می شود. این فهرست را به عنوان راهنما انتخاب کنید نه به عنوان قانون باید ها:. -علاقه دارد که در کنار بزرگسالان کتاب بخواند. -به قصه هایی که برایش می خوانید یا تعریف می کنید ، گوش می دهد. -کتاب ها ر

ادامه مطلب ...
خورشید آسمان زندگی

تعالیم اسلامی سرشار از مباحثی است که شأن و جایگاه بی‎بدیل پدر را تبیین می‎کند. احترام و پاسداشت پدر، وظیفه‎ای ایمانی است و اطاعت از او به دنبال فرمانبری از خالق هستی، تکلیف دینی شمرده شده است، بنابراین نقش او در تربیت را نباید نادیده گرفت؛ چرا که پدر همچون خورشید در آسمان زندگی فرزند می‎درخشد و پرتو رأفت و محبت را در جان او می‎تاباند. در زبان فارسی واژهایی چون «پدر» و «بابا» وجود داردو این عنوان به معنای مردی است که از او فرزند به وجود آمده است. در اینجا برآنیم تا بر اساس آموزه های قرآنی و روایات نورانی به بررسی حقوق پدر بر فرزند بپردازیم. الب

آسمان خورشید خورشید زندگی خورشید زندگی من

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه