روانشناسی

خلاقیت در محیط زندگی و کار

زندگی انسان ها را زیبا نموده و طراوت و شادابی دلنشینی را به وجود می آورد. انسان های خلاق، هر روز با فکرهای نو و اندیشه های تازه، تجربه ای جدید کسب می کنند و با هیجان بسیار زیبایی از زندگی خود لذّت می برند. آنان راه های قدیمی و کهنه را نمی پسندند و همیشه به دنبال مسیرهای ناشناخته ای می گردند. این افراد با فکرهای خلاقانه، میان برهای کم هزینه ای را کشف کرده و با سرعت، مسیری را که دیگران طیّ سال ها رفته اند، در زمان کوتاه تری می پیمایند. ذهن انسان های خلاق، همواره به دنبال کشف راه کارهایی است که دیگران به آن ها نمی اندیشند. اما شاید شما هم دوست

خلاقیت در محیط کار

ادامه مطلب ...
طوری که دوست داریم زندگی کنیم !

با خودمان صادق باشیم ،مهم نیست که دیگران چه فکری درباره ما می کنند، آنطور که دوست داریم زندگی کنیم تا به معنای واقعی شاد باشیم !. صداقت با خویشتن. برای خودتان زندگی کنید نه برای دیگران. اجازه ندهید که مورد قضاوت قرار گرفتن، طرد شدن و دوست نداشته شدن باعث شود که شما خودتان نباشید(سونیا پارکر). روزی که متوجه شدم که در دام زندگی افتاده ام، یک روز عادی بود. من از خواب بیدار شدم، لباسم را پوشیدم، به سمت محل کارم رانندگی کردم و مشغول گریم بازیگران تعیین شده، شدم. آن روز، یک روز کسل کننده بود و من به عنوان گریمور بازیگران مشغول انجام وظایف روزمره ب

ادامه مطلب ...
با زبان بدن همه را جذب خودتان کنید

یک مغز با نبوغ بالای گفتاری و یک قلم قدرتمند، برنده تر از تیغ شمشیر هستند. هوش گفتاری همان نبوغ کلام است و منظور از آن، توانایی شعبده بازی با حروف و واژگان است. بنابراین ضریب هوش گفتاری افراد با گستره دایره لغات ایشان اندازه گیری می شود. بری مک کیگان از جمله مشت زنان جوان بود که در مدتی کوتاه نگاههای بسیاری را به خود جلب کرد. بسیاری از مردم، قدرت افسونگر مک کیگان در هوش گفتاری، را دلیل این توجه می دانند. او خود می گوید که در زمانی که به مشت زنی در داخل رینگ بوکس می پرداخته هرگز فکر نمی کرده که دانش بهره گیری از کلمات تا این اندازه مهم باشد،

ادامه مطلب ...
چگونه فکر خود را مدیریت کنیم؟

همه ما روزمره با مسائلی دست و پنجه نرم می کنیم، این برخورد با مشکلات دو نمونه است: یا با آگاهی و یا ناخودآگاه و غافلانه. گاهی اوقات آنقدر مشکلات به ما فشار روحی وارد می کند که طاقت ما تمام می شود و به زمین و زمان بد می گوییم و بدبین می شویم و شروع به افکار نا مثبت و مخرب می کنیم. امام علی (ع) می فرمایند: جهان هر کس به اندازه وسعت فکر اوست. این حرف امام علی (ع) را اینطور می شود تفسیر کرد که اکثر مشکلاتی که انسان در زندگی با آنها مواجه است سرچشمه در افکار نادرست وی دارد و بنابراین اگر دنبال زندگی مثبت و سالم هستیم باید افکار خود را درست کنیم و ا

چگونه فکر خود را مدیریت کنیم چگونه خود را مدیریت کنیم چگونه بر خود مدیریت کنیم

ادامه مطلب ...
روش های شاد بودن و شاد زیستن

عبادت کردن رمز شادی. یکی از راه هایی که تنش را از افراد دور می کند و باعث تقویت روحیه شادابی افراد می شود عبادت و مناجات است. هرکس با توجه به عمق اعتقادش از طریق نماز خواندن، دعا کردن، روزه گرفتن، مراقبه یا قرآن خواندن می تواند آرامش بیشتری را وارد روح و روانش کند و از تاثیرات عمیق و بادوام آن در زندگی شخصی اش بهره ببرد. چون تا زمانی که درونتان آرام نباشد، نمی توانید شادمانی واقعی را تجربه کنید. قدرت پذیرش. حتی اگر انسان کاملی هم نباشید خود را بپذیرید اما در بیشتر اوقات افراد درون خود را با بیرون شخص دیگری مقایسه می کنند. در واقع ظواهر زندگی

روش شاد بودن روش های شاد بودن شاد شاد بودن

ادامه مطلب ...
چراندانستن همه جواب ها چیز خوبیست؟

آیامی خواهید زندگی را راحت تربپذیرید؟یادبگیرید که بطورغیرقابل پیش بینی زندگی کنید و آماده تجربیات تازه باشید. در زندگی روزانه مان چندباربه روشی که فکر می کنیم درست است شرایط را مدیریت می کنیم؟مااین کار را با مردم هم انجام می دهیم،روابطمان را بر اساس چیزی که معتقدیم درباره دیگران می دانیم شکل می دهیم. اما آیا واقعا همانقدر که فکر می کنیم می دانیم؟. هر نظری که داریم یا بر اساس چیزی است که به ما گفته شده یا بر اساس تجربیات گذشته ماست. ما دوست داریم که این اطلاعات را جمع کنیم و آنها را درذهنمان بعنوان راهنمایی برای اداره زندگی ذخیره کنیم و این تعجب

ادامه مطلب ...
چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟!

اعتماد مهم است. بدون اعتماد به دیگران، جامعه از هم خواهد پاشید. شما مجبور هستید به این فکر که مردم در کل با شما صادقانه رفتار می کنند و به تعهداتشان پایبندند، اعتماد کنید. هر چه باشد، شما همه افرادی را که مواد غذایی برایتان تهیه می کنند، لباس هایتان را می دوزند و از پول هایتان در بانک محافظت می کنند نمی شناسید و نمی توانید همه این کارها را خودتان انجام دهید. بیشتر این اعتماد ناخودآگاه است. اغلب شما به تعداد افرادی که در زندگی روزمره تان به آنها اعتماد می کنید فکر نمی کنید. اما گاهی ناچارید به طور خودآگاه به یک غریبه اعتماد کنید. در زمانی

ادامه مطلب ...
چگونه رتبه برتر کنکور شویم؟

گاه ممکن است دچار وسوسه شوید که کلاس درس وقتتان را تلف میکند و حضور در مدرسه سبب کمبود وقت برای مطالعه آن دسته از کتابهای درسی می گردد که برای شما در کنکور مهم است ولی اشتباه همین جا است که با این تصور از کلاس غیبت می کنید و یا با تأخیر به کلاس می روید و از نکات مهمی که ممکن است در جمع کلاس به ذهن خود و دوستانتان برسد غافل می شوید مطمئن باشید اکثر طراحان خود معلم بوده و هستند و سؤالات را بر اساس سؤالاتی که ممکن است به ذهن شما خطور کند طراحی می کنند. نگرش و نظر دانش آموزان درباره مدرسه بر چگونگی مطالعه و درس خواندن و حتی رفتار او تاثیر دارد بعضی

چگونه رتبه برتر کنکور شویم چگونه رتبه برتر شویم چگونه رتبه 1 کنکور شویم

ادامه مطلب ...
روانشناسی رنگ‌ها: رنگ‌ برنده‌ و‌ بازنده جام‌جهانی

فرقی نمی کند تیم محبوب شما قرمز بپوشد، آبی یا حتی سفید؛ تاثیر رنگ لباس هر تیم را باید روی تیم حریف بررسی کرد نه خود آنها؛ دلیلش هم کاملا روشن است این بازیکنان تیم حریفند که قرار است در معرض هیجان ناشی از رنگ نارنجی لباس تیم محبوب شما یا انرژی حاصل از رنگ قرمز لباس آنها قرار بگیرند یا حتی به خاطر آرامش ناشی از رنگ آبی لباس تیم محبوب شما بازی را به راحتی واگذار کنند! حالا این شما و این هم یک بررسی جانانه روی طیف رنگی لباس های تیم های حاضر در جام جهانی فوتبال 2014 برای آنکه از همین حالا بدانیم تیم محبوب مان در برابر تیم رقیب چند- چند است. مکزیک، ک

ادامه مطلب ...
مقایسه انواع روش های مطالعه برای کنکور و درس خواندن

در این مطلب سعی می کنیم تا به مقایسه انواع روشهای مطالعه صحیح برای دانش جویان و دانش آموزان عزیز بپردازیم . تا کسانی که به دنبال بهترین روش مطالعه می باشند . با شناخت نکات مثبت و نقاط ضعف هر روش مطالعه بهتر بتوانند شیوه و سبک مطالعه و خواندن را برگزینند:. روش مطالعه خواندن بدون نوشتن. در این روش فرد از زمانی که کتاب را باز می کند، شروع می کند به خواندن متن و پشت سرهم بدون توقف متن ها را می خواند تا زمانی که خسته شود یا زمان مطالعه به پایان برسد. اکثر افراد از این روش استفاده می کنند. ولی این بدترین روش برای مطالعه است. زیرا در این حالت تمر

انواع روش مطالعه انواع روش های مطالعه روش مطالعه کنکور

ادامه مطلب ...
اگر این 4 علامت را دارید شما هم افسرده اید

افسردگی حالتی است که فرد توان و انرژی انجام فعالیت ها و کارهای روزمره را ندارد و گویی یک نیروی منفی از درون او را از انجام کارهای روزانه اش باز می دارد تشخیص و درمان به موقع افسردگی در بهبود کیفیت و عملکرد زندگی افراد بسیار اهمیت دارد. دکتر مهدی دوایی روانشناس و عضو هئیت علمی دانشکده علوم شناختی گفت : اولین علت بارز شروع افسردگی مختل شدن اشتها است بدین معنی که فرد یا دچار بی اشتهایی شدید است و یا اشتهای زیادی پیدا می کند و پرخوری می کند. دومین علامت اختلال در خواب است که فرد یا خیلی کم و یا خیلی زیاد می خوابد و یا اینکه خواب از کیفیت خوبی برخور

ادامه مطلب ...
تفاوت شخصیت چشم آبی‌ها با چشم قهوه ای ها

در حالی که گفته می شود رنگ چشم، پنجره ای به روح انسان است اما تحقیقات جدید نشان می دهد رنگ چشم افراد می تواند نشانه ای از وضعیت سلامتی فرد نیز باشد. محققان سالها در تلاش برای رمزگشایی ارتباط بین رنگ چشم و سلامت او بوده اند. گروهی می گویند رنگ چشم بر میزان دردی که فرد احساس می کند تاثیر دارد، احتمال ابتلای فرد به دیابت را تعیین می کند و سرعت ذهن را نشان می دهد. هر آنچه درباره رنگ چشم باید بدانید/ تفاوت شخصیت چشم آبی ها. * تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد. در جدیدترین تحقیقات، دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ دریافتند، زنان سفید پوست با رنگ چشم روشن – سبز یا

شخصیت چشم قهوه ای چشم قهوه ای چشم قهوه ای ها

ادامه مطلب ...
عادات بد من تا چه حد می‌تواند به کودکم آسیب برساند؟

بچه ها از رفتار و گفتار ما یاد می گیرند که چه حسی نسبت به بدن، توانایی ها، و یا احساس خود داشته باشند. آنها معمولا در حال تقلید رفتارهای ما هستند. بنابراین بهترین شیوه برای ایجاد عادات پسندیده، تشویق یا تنبیه آنها نیست بلکه اصلاح رفتار من به عنوان پدر یا مادری خوب می باشد. پس پدر و مادر عزیز، بیایید با تغییر رفتار خویش کودکانی شاد و سالم داشته باشیم. عادت بد شماره 1: انتقاد از خود (اینقدر خود را لعن و نفرین نکنید!). انتقاد از ظاهر خویش این پیام را به کودک القا می کند که عزت نفس یک شخص به مدل شلوار و یا وزن او بستگی دارد. کودکان و بویژه دختره

ادامه مطلب ...
10 ویژگی مشترک مردان خیانت کار

بعضی از نشانه های خیانت کاملاً واضح و آشکار هستند: بوی ادکلن، جلسات کاری در روزهای تعطیل و . ولی آقایان خیانتکار نشانه های دیگری نیز دارند که چندان واضح نیستند. البته اگر همسرتان فقط یکی دو نشانه از نشانه های زیر را دارد لزوماً خائن نیست، ولی اگر می بینید اکثر موارد زیر در همسرتان دیده می شود، باید کم کم نگران شوید. پنهانکار است. به خصوص در مورد تلفن همراهش بسیار حساس است و همیشه روی آن قفل می گذارد. بعضی از تماس ها را جواب نمی دهد و سعی می کند تلفنش را از چشم شما دور نگه دارد. بیشتر خانم هایی که همسرشان به آنها خیانت می کند، اعتراف می کنند

ویژگی مشترک مردان ویژگی های مشترک مردان ویژگی مردان خیانت کار

ادامه مطلب ...
چگونه حس بهتری به زندگی خود داشته باشم؟

تغییر در بیشتر اوقات هیجان را به شما برخواهد گرداند. اگر همیشه عادت کرده اید از یک مسیر خاص به محل کار یا خانه تان بروید، مسیر را تغییر دهید و راه متفاوتی را انتخاب کنید. اگر از یک رستوران همیشه یک نوع غذا سفارش می دادید، این بار غذای متفاوتی که تا به حال خوردنش را تجربه نکرده اید، امتحان کنید. راهکارهایی که به شما کمک می کند حس بهتری نسبت به زندگی تان پیدا کنید. با افراد جدید ارتباط برقرار کنید. وقتی با افراد جدیدی آشنا می شوید، درهای جدیدی را به سمت خودتان باز کرده اید. این افراد جدید تجربه های متفاوتی را در اختیارتان قرار خواهنددارد، از س

چگونه زندگی بهتری داشته باشم

ادامه مطلب ...
اعتماد به نفس یک طرز تفکر است

اگر اضافه وزن دارید و دارای پاهای کشیده و لاغر نیستید. بینی عروسکی ندارید و بجای یک جفت چشم سه عدد چشم دارید!!!. و چیزهایی از این قبیل که نمیتوانید در داشتن یا نداشتن آنها کنترلی داشته باشید. پس بیایید به چیزهایی که قابل کنترل هستند و تغییر آنها از عهده شما بر میاید فکر کنید. به این میگویند داشتن اعتماد بنفس. اعتماد بنفس این نیست که روی چیزهایی که ندارید و کمبودها تمرکز کنید بلکه توجه به این نکته است که چه چیزهای مثبت و توانایی هایی دارید. به چیزهایی فکر کنید که دارید و شما را از دیگران قابل تشخیص می کند. مثل هنرهایی که دارید یا نکات جالب ش

یک نفس است همین یک نفس است

ادامه مطلب ...
چند گام برای رسیدن به آرامش

اگر دنبال آرامش در زندگی می گردید باید استرس را کنار بگذارید چرا که استرس و آرامش دو روی یک سکه هستند که هرگز با هم و کنار هم قرار نخواهند گرفت. شاید بگویید مگر استرس داشتن یا نداشتن انتخاب خود ماست که هر زمان خواستیم آن را کنار بگذاریم؟. واقعیت این است که اگرچه استرس مهمان ناخوانده ای است که روح و روان ما را می آزارد اما مهمان ناخوانده بودنش دلیل بر این نمی شود که به راحتی آن را بپذیریم و برای رسیدن به آرامش تلاشی نکنیم. یادمان باشد اگر استرس را در مراحل اولیه جدی نگیریم و استرس داشتن جزیی از زندگی ما شود آن وقت است که دیگر به راحتی روی آرام

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی: رنگ مورد علاقه‌اش را پیدا کنید

تمام لذت هدیه دادن یک طرف و ماجرای چه خریدن هم یک طرف! عجله نکنید خیال نداریم به شما بگوییم چه چیزی بخرید، اتفاقا این را می سپاریم به خودتان و سلیقه ای که به خرج می دهید اما در مورد رنگ هدیه اصلا و ابدا نمی توانید پای سلیقه را وسط بکشید! نوبت به رنگ که می رسد باید یک راست بزنید به دل علاقه ها و بفهمید دوست تان به چه رنگی علاقه دارد. برای رسیدن به جواب هم لازم نیست گوشی تلفن را بردارید و از خودش سؤال کنید! فقط کافی است کمی روی رفتارش زوم کنید. رفتار و روحیات او همه چیز را لو می دهد. اما برای آنکه در این شناسایی درست به هدف بزنید ما به شما می گ

شخصیت شناسی رنگ ها شخصیت شناسی رنگ در مورد شخصیت شناسی

ادامه مطلب ...
استاد شدن در مدیریت زمان با این تکنیک ها

شاید در مورد مدیریت زمان کتاب هایی خوانده باشید یا کلاس های مدیریت زمان را گذرانده باشید و سعی کرده باشید با کاغذ و قلم یا اپلیکیشن های مدیریت زمان، برای کارهای روزانه خود برنامه ریزی کنید و آنها را اولویت بندی کنید. ولی از خود می پرسید چرا با وجود دانش مدیریت زمان و این همه اپلیکیشن و گجت، هنوز هم نمی توانید همه کارهایتان را به انجام برسانید. پاسخ این سوال ساده است. همه چیزهایی که در مورد مدیریت زمان یاد گرفته اید، بی مصرف و بیهوده هستند، زیرا اثربخش نیستند. قبل از آنکه شروع به مدیریت زمان نمایید باید یاد بگیرید که اصولاً زمان چیست. دو نوع

استاد مدیریت زمان تکنیک مدیریت زمان

ادامه مطلب ...
چه جوابی به توهین بدهیم؟

با کسی که به ما بد نگاه می کند یا ژست می گیرد چه باید بکنیم. وقتی مخاطب شما بدون این که کلمه ای در تحقیر شما بگوید با رفتارش شما را تحقیر می کند به او چه جوابی می دهید؟. آیا به خاطر دارید که زمانی از سوی دیگران تحقیر شدید؟ احساس تحقیر شدن می تواند از یک نگاه، یا یک گفته یا از یک شانه بالا انداختن ناشی شود. ممکن است تحت تاثیر سخن کسی احساس بی ارزش بودن بکنید. گیج می شوید و به جای آن که روحیه خود را بهتر کنید به تدریج روحیه خود را می بازید و احساس حقارت می کنید. چند نوع رفتار تحقیر آمیز وجود دارد: تحقیرهای کلامی مستقیم، تحقیرهای کلامی غیر مستق

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه