روش تهیه اسموتی موز و سیب خوشمزه

سرویس آشپزی جوان ایرانی؛ بخش دسر و مربا:

روش تهیه اسموتی موز و سیب خوشمزه، را برای شما عزیزان و کاربران محترم قرار داده ایم , با همراه باشید.

روش تهیه اسموتی موز و سیب خوشمزه

 

روش تهیه اسموتی موز و سیب خوشمزه

 

 

مواد اولیه :
خرما 2 -3 عدد
آب نارگیل 1 فنجان
سیب 2 عدد
موز 1 عدد
میخک و دارچین (اختیاری) کمی
 
این یکی از آسان ترین و سالم ترین دستور اسموتی است که باعث کاهش کلسترول بد می شود. پس از اضافه کردن برخی از ادویه جات مانند دارچین، هل و یا میخک، این اسموتی طعم و مزه اش مانند پای سیب می شود. و همچنین چون از شکر استفاده نشده بسیار مفید است.

طرز تهیه:
همه مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. همچنین می توانید برخی از ادویه جات مانند میخک و یا دارچین اضافه کنید
فواید اسموتی موز و سیب:

- کاهش کلسترول بد
- کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
- کاهش خطر ابتلا به دیابت
- افزایش استقامت و قدرت فیزیکی بدن
- محافظت در برابر سرطان روده بزرگ
- افزایش سیستم ایمنی بدن
- جلوگیری از آب مروارید
- سفیدی و درخشان کردن پوست
- محافظت از قلب
- کاهش خطر ابتلا به آسم
- سفیدی دندان

خواص موز :

1) بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.

2) موز ملین بوده و همچنین و به عنوان درمان اسهال و اسهال خونی کاربرد دارد.

3) موز خونساز است بنابراین اشخاص لاغر و کم خون حتما باید موز بخورند.

4) موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است.

5) موز درمان زخم معده و روده می باشد.

6) گرد موز همچنین داروی خوبی برای پائین آوردن کلسترول است.

7) شیره گلهای موز درمان کننده اسهال خونی می باشد.

8) جوشانده موز اثر قطع خونریزی دارد.

9) ضماد برگ درخت موز برای درمان و سوختگی مفید است.

10) موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد.

11) موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.

12) برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید.

13) موز مدر است.

 

 

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم




نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه