بعد از کاهش وزن چربی‌های اضافه کجا می‌روند؟ , بسیاری از مردم از اضافه وزن و چاقی مفرط رنج می‌برند، چون یکی از عوامل به وجود آورنده بیماریهای قلبی- عروقی، چاقی و ازدیاد وزن می‌باشد، پس سعی در کم کردن وزن خود به بهترین روش را دارند.

www.takroj.ir 300012474

کاهش وزن و عاقبت چربی‌های اضافه

ورزش کردن باعث افزایش سوخت و ساز بدن (متابولیسم) و سوزاندن کالری‌های اضافی خواهد شد. سعی کنید در آغاز روز پس از بیدار شدن از خواب، به مدت حداقل نیم ساعت ورزش کنید.

برای پاسخ به این سوال در نظر داشته باشید چربی‌ها اساسا منابع انرژی ذخیره شده ی بدن هستند. بدن شما از طریق یک سری فرایندهای متابولیکی پیچیده چربی را به انرژی قابل استفاده برای عضلات و سایر بافت‌ها تبدیل می‌کند. که این موضوع سبب کوچک شدن سلول‌های چربی می‌شود.

این فعالیت‌های متابولیکی ایجاد گرما می‌کنند که به ثابت ماندن دمای بدن شما کمک می‌کند. محصول دیگر این فعالیت‌ها مواد زایدی مانند آب و دی اکسید کربن است. که این مواد در نهایت از طریق ادرار، عرق و یا بازدم از ریه دفع می‌شوند.

تک رژ

بعد از کاهش وزن چربی‌های اضافه کجا می‌روند؟ - تصویر 2
بعد از کاهش وزن چربی‌های اضافه کجا می‌روند؟ - تصویر 3