چاقی و لاغری دو فاکتوری است که شاید ذهن خیلی از افراد را به خود مشغول کرده باشد,بر اساس یک تحقیق در دانشگاه‌هاروارد آمریکا هفتاد دو درصد مردم از وزن خود راضی نیستند و این یعنی افراد یا اینکه گمان می‌کنند تناسب اندام ندارند یا واقعا هیکلشان متناسب نیست!!

www.takroj.ir 300012610

چاق هستیم یا لاغر ؟


حال از کجا بفهمیم که چاق یا لاغر یا متناسب هستیم؟!! با یک فرمول بسیار ساده که ما برایتان می‌گوییم:

بی ام آی یک واحد اندازه گیری تناسب قد و وزن می‌باشد و فرمول آن به این صورت می‌باشد.


” ابتدا وزن خود را حساب کنید و این عدد را که بر حسب کیلو گرم می‌باشد تقسیم بر قد خود به توان دو کنید


“وزن تقیسم بر قد به توان دو”


حال جواب به دست آمده را با نتایج زیر تفسیر کنید:

کمتر از ۱۸.۵ = کمبود وزن
بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ = طبیعی
بین ۲۵ تا ۲۹.۹ = اضافه وزن
برابر ۳۰ و بیشتر = چاق

اگر در دسته ی دوم قرار دارید به شما تبریک می‌گوییم و همین سبک زندگی را ادامه دهید.اما اگر در دسته اول,سوم یا حتی چهارم هستید با ما همراه باشید که به زودی راه‌های معجزه آسای درمان چاقی و لاغری که بر اساس تحقیقات دانشگاه‌هاروارد در سال ۲۰۱۴ می‌باشد را به شما عزیزان ارائه خواهیم داد.

منبع: سایت آرایشی و زیبایی تک رژ

کلیه حقوق و مطالب متعلق به , سایت تک رژ می‌باشد و هر گونه کپی برداری از این مطلب بدون ذکر منبع بصورت لینک غیر مجاز می‌باشد.

از کجا بفهمیم چاق هستیم یا لاغر یا متناسب؟ - تصویر 2
از کجا بفهمیم چاق هستیم یا لاغر یا متناسب؟ - تصویر 3